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20 Minuten pro Woche

Du hast keine Zeit und Lust mehrmals die Woche in ein Fitnessstudio zu rennen? Im heutigen, meist stressigen Alltag ist an Sport kaum zu denken, schon gar nicht mehrmals pro Woche. Ein Termin jagt den anderen und die freie Zeit dient der Erholung und Familie. Mit dem EMS-Training erhältst du ein persönliches Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten pro Woche. Durch die hocheffektive Wirkung reicht diese Zeit und bringt dich effizient an dein Ziel.

Abnehmen, Formen, Straffen:

Du möchtest eine schmale Taille, einen flachen Bauch oder einfach straffer aussehen? EMS-Training hilft dir dabei gezielt Fett zu reduzieren und gleichzeitig straffe Muskulatur aufzubauen. Studien belegen rasante Veränderungen bei Frauen an Taille, Hüfte und Oberschenkel. Bei Männern zeigen sich enorme Ergebnisse am Bauch mit gleichzeitiger Zunahme an Armen, Brust und Oberschenkeln.

Rückenschmerzen bekämpfen:

Du möchtest deine lästigen Rückenschmerzen endlich dauerhaft loswerden? EMS-Training hilft dir u.a. muskuläre Verspannungen, Bandscheibenvorfälle oder Nackenschmerzen in den Griff zu kriegen. Durch direkte Ansteuerung der Tiefenmuskulatur, können gezielt Stabilisationsmuskeln aktiviert werden. Dies führt zu einer verbesserten Körperhaltung. Die Physiotherapie wendet diese Methode schon langjährig, erfolgreich an.

Muskelaufbau:

Du möchtest deine körperliche Leistung verbessern oder einfach optisch ein attraktiveres Erscheinungsbild bekommen? EMS-Training bietet dir ein Ganzkörpertraining mit gleichzeitiger Aktivierung von mehr als 90% der Gesamtmuskulatur. Hier kannst du effektiv Muskeln aufbauen und als Sportler deine Leistung, wie Schnellkraft, Kraftausdauer oder Maximalkraft, steigern.

Vitalität:

Du möchtest deine allgemeine Gesundheit verbessern oder vorhandene Beschwerden lindern? EMS-Training hat sich hervorragend in Sachen Herz-Kreislauf-System bewiesen. Die Kombination aus Kraft- und Cardiotraining, fördert die Ausdauer und erleichtert so den Alltag. Das Training regt außerdem die Durchblutung an, was sich u.a. positiv auf das Bindegewebe auswirkt. Egal in welchem Alter du bist, wir haben für jeden den individuellen Plan!